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今日霜降!您收到一封来自手机赌钱游戏平台的温馨问候•••

来源:未知
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作者:新闻发布
上传日期:2019-10-24 15:14

2019年10月24日

农历九月廿六霜降来临
 

手机赌钱游戏平台·霜降小记
霜降谷仓满,红黄浸凝芳,
美景寒窗眺,裘衣暖加身;
晨起健筋骨,双膝勿逞强,
秋末三餐平,寒湿意消沉。

霜降节气含有
天气渐冷、初霜出现的意思,
是秋季的最后一个节气,
也意味着冬天的开始。
霜降时节,养生保健尤为重要,
因此,民间有谚语
"一年补透透,不如补霜降",
足见这个节气对我们的影响。
 

 
登山赏美景·关节保护好
外出登山、欣赏美景的时候,
一定要注意保暖,
尤其要保护膝关节,切不可运动过量。
膝关节在遇到寒冷刺激时,
血管收缩,血液循环变差,
往往使疼痛加重,故在天冷时应注意保暖,
必要时戴上护膝。
老年人运动时,
不宜做屈膝动作时间较长的运动,
要尽量减少膝关节的负重。

进食补品·多遵医嘱
01
栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,是秋冬季的进补佳品。
02
多吃应季、新鲜水果。经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜,吃起来味道特别鲜美,霜打过的水果,如葡萄就很甜。
03
老年人极容易患上"老寒腿"(膝关节骨性关节炎)的毛病,慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨,苹果,白果,洋葱,芥菜(雪里蕻)。
04
秋季宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。
05
深秋季节应预防秋燥。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。因此应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食物。
07
晚秋时节的清凉景象容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁。应适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等。
 

霜降节气歌

霜降前后始降霜,有的地方播麦忙。
早播小麦快查补,保证苗全齐又壮。
糯稻此节正收割,地瓜切晒和鲜藏。
棉花摘收要仔细,棵上地下都拾光。
复收晚秋遍地搞,柴草归垛粮归仓。
大棚瓜菜看管好,追肥浇水把虫防,
大葱萝卜陆续收,白菜抓紧来拢帮。
敞棚漏圈快修补,免得牲畜体着凉,
拴牢牲畜圈好猪,麦苗被啃受影响。
捕捞成鱼上市卖,藕苇蒲芡采收忙。
城乡害鼠一起灭,既防疫病又保粮。
 
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